Perimenopauza a co na to TCM

Perimenopauza (peri)

Oficiálně je definicí období života ženy od přibližně 35 let do ukončení menstruace (menopauza). To pokrývá poměrně dlouhé období.

Perimenopauza je zkrátka obdobím změn. Vyžaduje posun, přizpůsobení a nalezení nové rovnováhy. Vaše tělo se připravuje na ukončení procesu reprodukce, aby mohlo přesměrovat svou energii k jiným činnostem. Během tohoto procesu to může vypadat s vašimi hormonálními hladinami jako na houpačce. Dobrou zprávou je, že nakonec dojde k obnovení energie a duševního klidu. Mezitím se bohužel můžete cítit mizerně, vyčerpaně a rozladěně.

Příznaky perimenopauzy / menopauzy nejsou jednoduše způsobeny pouze poklesem hormonálních hladin, ale nerovnováhou, ke které dochází mezi dvěma hlavními hormony, progesteronem a estrogenem.

Tyto hormony mají symbiotický vztah a u zdravé ženy zůstávají v rovnováze. S blížící se menopauzou, hladiny estrogenu začnou postupně klesat, ale produkce progesteronu klesá rychleji, až se po menopauze úplně zastaví. Časem tak v těle vzniká přebytek estrogenu a s poklesem progesteronu můžeme často vidět příznaky estrogenové dominance.

• nepravidelná menstruace
• závažnější příznaky premenstruačního syndromu neboli PMS
• slabé špinění
• silné krvácení
• nadýmání
• studené ruce a nohy
• potíže se spánkem
• únava
• padání vlasů
• bolesti hlavy, migrény
• snížené libido
• změny nálady, deprese nebo úzkost
• problémy s pamětí
• oteklá nebo citlivá prsa

Jednotlivé příznaky odpovídají  stagnaci qi, krve a vlhkosti na pozadí nedostatku qi nebo yangu.

Je patrné, že jak západní, tak čínská medicína identifikují stejné jevy. Slabý jang ledvin koreluje s nízkou hladinou progesteronu a výsledná estrogenová dominance koreluje se stagnací jinu (krev a vlhkosti). Slabý jang má často kořeny v poklesu čchi sleziny a tato kombinace může vést ke zpomalení metabolismu. Mnoho pacientek v perimenopauze zmiňuje, jak je pro ně těžké zhubnout. Bohužel přebytek tělesného tuku způsobuje, že tělo zadržuje estrogen. To může být důvod, proč ženy s nadváhou mají nižší výskyt osteoporózy, ale mají vyšší riziko rakoviny prsu a dělohy.

Je jasné, že podpora jangu ledvin a qi sleziny je u žen životně důležitá, chceme-li u nich snížit riziko rakoviny. Jednou z funkcí jater je filtrovat přebytečný estrogen. Cokoli, co narušuje funkci jater, může vést k tomu, že estrogen není dostatečně odbouráván. U žen může alkohol, toxiny ze životního prostředí, stres a nevyřešené emocionální problémy omezit schopnost jater čistit krev od estrogenů, což má za následek všechny výše uvedené příznaky estrogenové dominance.

Náročný životní styl, kdy nemáme čas se ani v klidu  najíst, si vybírá svou daň. Z pohledu čínské medicíny nepravidelná strava a život v poklusu zraňují čchi sleziny, což vede ke stagnaci a vlhkosti. Neustálé přetěžování vyčerpává jang ledvin a způsobený stres narušuje hladký tok jaterní čchi a krve.